Als Verhaltenstherapeutin an Ihrer Seite

Menschen und ihre Lebensgeschichten haben mich schon immer fasziniert. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – geprägt von Erfahrungen, Beziehungen, Erfolgen und Verletzungen. Ich empfinde es als Privileg, Menschen ein Stück auf ihrem Weg begleiten zu dürfen und gemeinsam mit ihnen neue Perspektiven zu entwickeln.

Mein Weg

Aufgewachsen in der Zeit der Wende habe ich früh erfahren, dass Veränderungen zum Leben gehören und nicht immer freiwillig geschehen. Schon in jungen Jahren musste ich Verantwortung übernehmen und lernen, mit Enttäuschungen und Unsicherheiten umzugehen. Gleichzeitig habe ich erlebt, dass Mut, Zusammenhalt und Zuversicht viel bewirken können. Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, dass persönliche Entwicklung selten geradlinig verläuft und dass der Weg zu einem erfüllten Leben oft Engagement, Ausdauer und die Bereitschaft erfordert, sich den eigenen Herausforderungen zu stellen.

Auch mein beruflicher Weg war von Vielfalt geprägt. Nach meiner Tätigkeit in der Akutpsychiatrie durfte ich viele Jahre Menschen in einer psychotherapeutischen Tagesklinik begleiten. Dort begegnete ich den unterschiedlichsten Lebenssituationen und psychischen Erkrankungen – von akuten Krisen bis hin zu langjährigen Belastungen. Diese intensive klinische Erfahrung prägt meine therapeutische Arbeit bis heute und schenkt mir einen sicheren Blick für komplexe Zusammenhänge, ohne dabei den einzelnen Menschen aus den Augen zu verlieren.

Therapeutische Haltung

Die wichtigste Grundlage meiner Arbeit ist mein unvoreingenommenes Interesse an Ihnen als Mensch. Ich begegne Ihnen mit Respekt, Offenheit und echter Neugier – nicht nur Ihren Schwierigkeiten, sondern ebenso Ihren Fähigkeiten, Ihrer Geschichte und Ihren bereits vorhandenen Ressourcen. Auch vor schmerzhaften Themen oder den „Abgründen“ menschlichen Erlebens habe ich keine Scheu. Gerade dort, wo Menschen sich oft allein oder unverstanden fühlen, entsteht häufig der Raum für die wichtigsten Veränderungen.

Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Entwicklung und Selbstheilung in sich trägt. Manchmal sind diese Kräfte durch belastende Erfahrungen, Krisen oder alte Verletzungen verdeckt. Mit der passenden therapeutischen Begleitung können sie jedoch wieder zugänglich werden. Heilung bedeutet dabei nicht, die Vergangenheit ungeschehen zu machen, sondern sie zu verstehen, zu integrieren und ihr nicht länger die Macht über das eigene Leben zu überlassen.

Es erfüllt mich mit großer Dankbarkeit, auf diesem Weg bereits viele Menschen begleitet zu haben. Immer wieder beeindruckt mich, mit wie viel Kraft, Mut und Veränderungsbereitschaft Menschen ihrem Leben eine neue Richtung geben können. Ich freue mich darauf, auch Sie dabei zu unterstützen, die Geschichte Ihres Lebens besser zu verstehen – und sie vor allem so weiterzuschreiben, dass sie Ihren Werten, Ihren Bedürfnissen und Ihren persönlichen Zielen entspricht.

Meine Methoden

Neben der klassischen Verhaltenstherapie arbeite ich mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), deren wertorientierter und handlungsorientierter Ansatz dazu einlädt, trotz belastender Gedanken und Gefühle ein erfülltes Leben im Hier und Jetzt zu gestalten.

Ergänzend integriere ich Methoden der Ego-State-Therapie und der Hypnotherapie in meine Arbeit. Diese ermöglichen einen behutsamen Zugang zu tieferliegenden emotionalen Erfahrungen und verletzten inneren Anteilen. Sie unterstützen dabei, alte Verletzungen zu versorgen, innere Konflikte zu lösen und Frieden mit der eigenen Lebensgeschichte zu schließen.

So verbinde ich wissenschaftlich fundierte Psychotherapie mit modernen, ressourcenorientierten Verfahren. Mein Ziel ist nicht nur die Linderung von Symptomen, sondern eine nachhaltige Veränderung – damit Sie sich selbst besser verstehen, innere Freiheit gewinnen und Ihren eigenen Weg mit mehr Klarheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen gestalten können.